脂肪細胞って意識したことがありますか？

本来ヒト脂肪細胞の数はおよそ300億～600億あると言われています。

幼児期・思春期の食事習慣や運動習慣で
平均的なヒトの約2倍まで脂肪細胞が増えてしまう人がいます。

成人になっても細胞分裂を繰り返している人は
その倍の数になっている可能性があります

本来、成人になると脂肪細胞の数は一定で
一つ一つの脂肪細胞にエネルギーが蓄えられて
大きくなればなるほど太り
小さくなることで痩せていくことは広く知られています。

脂肪細胞は一度増えると、手術などによる直接的なアプローチをしなければ減らすことはできません。

努力して痩せたとしても
平均的なヒトの脂肪細胞数より多いため
少し食べただけで太りやすくリバウンドしやすいと言われています

このまま脂肪細胞を増やしていきますか？

それとも、今すぐ増殖ストップさせますか？

今この瞬間も脂肪細胞は増殖を続けているかも。
と思ったら
一日でも早く健康的な生活スタートするに越したことはありません。

日本医師会シンポジウムで発表された内容によると
BMIが30以上の方は細胞分裂が始まっている可能性があるため要注意です。

（BMI=体重kg÷身長m÷身長m）